Cara Mengatasi Anak Sembelit

4

Sembelit atau konstipasi adalah salah satu gangguan percernaan. Bisa dialami oleh anak maupun dewasa.

Bagaimana mengatasi jika anak mengalami sembelit? Dilansir dari Alodokter.com, berikut ciri anak sembelit

1. Buang air besar 3 kali dalam seminggu
2. Ketika ingin buang air besar terlihat mengejan
3. Kotoran tampak keras, kering juga berbentuk kecil-kecil

Nah, ketika anak Anda mengalami kondisi di atas, bisa melakan treatment untuk mengurangi rasa sakit juga menghilangkan sembelit.

image: pexels

– Konsumsi makanan berserat
kacang-kacangan, biji-bijian, serta buah dan sayur, dapat menjadi langkah sederhana namun efektif dalam mengatasi sembelit pada anak. Jika anak susah makan buah atau sayur, coba mulai dengan buah yang rasanya manis, seperti apel atau melon.

– Memenuhi kebutuhan cairan tubuh anak
Anda perlu memenuhi kebutuhan cairan Si Kecil sehari-hari. Dengan memberikan anak cukup minum air putih, tekstur tinjanya akan menjadi lebih lunak, sehingga proses buang air besar menjadi lebih mudah.

– Kurangi susu sapi
Jika anak Anda alergi dengan susu laktosa sebaiknya ganti dengan susu lain seperti susu soya.

– Periksa ke dokter
Jika dirasa anak sudah kesulitan dan menangis ketika ingin buang air besar, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter anak terdekat.