Kini detoksifikasi tubuh atau lebih dikenal dengan detox kembali ramai jadi perbincangan dalam industri kesehatan. Meski telah ramai dikenal dan sudah banyak dipraktikan oleh banyak orang, namun tak sedikit juga yang masih bertanya-tanya tentang kebenaran dari proses detox ini yang kabarnya dapat mendatangkan berbagai keuntungan secara emosional dan fisik yang tentunya baik bagi tubuh.
Proses mengeluarkan racun-racun dari tubuh ini dapat dilakukan dengan berbagai cara mudah yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah mulai dari rutin mengkonsumsi jus buah atau sayur tanpa gula, atau dengan memakan berbagai buah atau sayur mentah selama satu hari penuh. Lantas, apa yang menjadi alasan penting mengapa seseorang butuh melakukan proses detoksifikasi pada tubuhnya? Ini dia jawabannya!
Menjaga Kesehatan Tubuh
Alasan pertama dari pentingnya melakukan detox tubuh ialah untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Dengan melakukan proses detoksifikasi secara baik, tentunya akan menyeimbangkan sistem tubuh Anda dan memastikannya tetap berjalan dengan baik.
Mengistirahatkan Sistem Pencernaan Sejenak
Jika diibaratkan, sistem pencernaan Anda bekerja layaknya seperti mesin, dan tentunya sebuah mesin juga membutuhkan istirahat. Karena itu, proses detoksifikasi ini dinilai akan membuat sistem pencernaan Anda bisa beristirahat sejenak sehingga ia dapat bekeja lebih baik keesokan harinya. Jangan sampai Anda membuat sistem pencernaan Anda bekerja terlalu keras untuk memproses makanan yang masuk ke tubuh.
Membantu Turunkan Berat Badan
Detox juga merupakan cara terbaik untuk membantu menurunkan berat badan Anda lho, scarf lover. Karena pada saat Anda melakukan detox, jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda akan berkurang drastis, begitu pula dengan jumlah lemak yang masuk. Dengan demikian, tubuh Anda pun akan lebih seimbang beratnya dan tetap sehat karena diet detox yang Anda jalankan.
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Proses detox yang Anda jalani juga akan membuat tubuh Anda terasa lebih ringan sehingga Anda akan tidur dengan lebih nyenyak. Hal ini dikarenakan perut Anda yang tidak bekerja terlalu berat sehingga Anda tidak akan merasa ada masalah di pencernaan karena proses detox yang Anda lakukan.
Anda akan Mendapatkan Kulit yang bersih dan Rambut yang Sehat
Seperti yang telah dibahas pada poin sebelumnya, detox dapat mengistirahatkan pencernaan Anda demi bekerja lebih baik lagi pada esok harinya. Nah, manfaat dari perut yang bersih dan saluran pencernaan yang baik tersebut akan terpancar dari kulit dan rambut Anda. Untuk itu, lakukanlah detox dengan teratur untuk mendapatkan kulit dan rambut yang lebih indah dan sehat.
Kondisi Emosional Akan Membaik
Alasan pentingnya dari melakukan detox yang terakhir ini merupakan puncak dari berbagai manfaat detox untuk tubuh Anda. Karena jika kondisi fisik Anda telah baik, maka kondisi emosional Anda juga otomatis akan membaik. Proses detoksifikasi yang Anda lakukan membuat tubuh Anda terasa lebih sehat dan ringan, kemudian Anda akan menjadi memiliki energi lebih untuk melakukan sesuatu dan dapat berpikir lebih jernih.
Untuk itu, Anda disarankan untuk melakukan proses detox setiap minggunya. Tetapi jika Anda terlalu sibuk atau tidak memungkinkan untuk melakukannya setiap minggu, paling tidak lakukanlah setiap dua minggu sekali atau satu bulan sekali. Dengan rutin melakukan detox, tentu tubuh dan pikiran Anda akan menjadi lebih sehat, scarf lover! (FIA)
