Sering Pakai Heels, Ini Dampak Buruk yang Mengintai

Para pemilik tubuh mungil kebanyakan lebih senang menggunakan heels agar terlihat lebih tinggi. Tak jarang juga mereka yang sudah memiliki tubuh tinggi, lebih senang untuk menggunakan heels sehingga menjadi kebutuhan utama.

Kaki sakit dan lecet sepertinya sudah menjadi makanan sehari-hari saat menggunakan heels. Namun akan lebih baik untuk Anda bisa lebih memperhatikan kesehatan dibandingkan dengan penampilan. Karena bila menggunakan heels terlalu sering, juga bisa menyebabkan masalah pada kaki yang mungkin tidak Anda sadari.

Melansir Insider, berikut adalah permasalahan tersebut.

1. Melukai pergelangan kaki

Terlalu sering menggunakan heels akan membuat pergelangan kaki Anda bermasalah, cepat atau lambat. Jika sudah terjadi, tentu akan membutuhkan proses untuk memulihkannya. Masalah ini akan berisiko jauh lebih besar untuk dialami oleh orang yang belum terbiasa memakai heels karena otot-otot pergelangan kaki serta tungkai bawah yang melindungi kita belum cukup kuat untuk menyeimbangkan.

2. Mengalami masalah artritis

Masalah persendian yang terlalu lama diabaikan akan menyebabkan banyak masalah lain, seperti misalnya artritis atau radang sendi. Maka dari itu, penting untuk meminimalisir penggunaan heels jika sedang tidak terlalu dibutuhkan. Bebaskan kaki untuk bisa juga bernapas.

3. Memperburuk masalah kaki yang sudah ada

Jika sebelumnya Anda sudah memiliki masalah pada area kaki, terlalu sering menggunakan heels juga bisa memperburuknya lho, Scarf Lover. Anda bisa bergantian perharinya untuk menggunakan sepatu flat ya.

4. Menyebabkan masalah pada bagian lain

Tidak hanya pada kaki, namun masalah kaki yang diakibatkan oleh penggunaan heels bisa merembet ke bagian lain seperti lutut, betis bahkan pinggul dan punggung. Hal ini bisa dikarenakan tubuh harus selalu beradaptasi.

Tentunya, tidak pernah ada larangan Anda untuk bisa menggunakan heels. Namun Anda tetap perlu mengetahui Batasan. Segala yang berlebihan tentu tidak baik. Bebaskan kaki Anda disaat tertentu untuk tidak menggunakan heels. Ganti dengan menggunakan sneakers atau flats. Saat sedang menggunakan heels juga perlu sisihkan sedikit waktu untuk melepasnya dan diberi sedikit peregangan agar bisa sedikit bernapas.

(AA)