Metabolisme Anda Lambat? Ternyata Ini Tandanya!

Metabolisme merupakan sebuah proses dimana tubuh Anda dapat mencerna dan menyerap makanan untuk dijadikan energi.

Bagi Anda yang memiliki metabolisme cepat tentu dapat memakan apapun tanpa khawatir akan menambah berat badan. Sebaliknya, Anda yang metabolismenya lamban harus bekerja lebih keras untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan.

Berikut adalah beberapa hal yang menunjukkan tanda bahwa metabolisme Anda lambat seperti yang dilansir oleh laman eatthis.

1. Berat Badan Bertambah

Tanda yang satu ini bisa dibilang yang paling besar akibat metabolisme yang rendah. Anda bisa merasa berat badan bertambah tanpa alasan yang jelas. Hal tersebut berkaitan dengan hipotiroidisme, laju metabolisme diperlambat sehingga kurangnya hormon tiroid yang penting untuk aktivitas metabolisme tubuh.

2. Selalu Merasa Lelah

Ini merupakan salah satu pertanda bahwa metabolisme Anda lambat. Anda selalu merasa lelah setiap saat, hal tersebut dikarenakan tubuh membakar energi Anda lebih lambat dari biasanya.

3. Kulit Kering

Metabolisme yang lambat akan mengakibatkan sel-sel menjadi tidak aktif seperti yang sudah seharusnya. Hal tersebut yang membuat kulit menjadi kering karena tidak mendapat suplay darah yang tepat.

4. Sering Merasa Kedinginan

Ini merupakan sebuah gejala hipotiroidisme, yang juga memperlambat metabolism Anda. Bila merasa dingin kemungkinan tiroid Anda tidak seaktif yang seharusnya. Metabolisme yang lambat dapat menyebabkan penurunan suhu dan membuat Anda selalu merasa dingin.

5. Menginginkan Makanan Manis dan Karbo

Metabolisme lambat sering dikaitkan dengan resistensi insulin, dimana kondisi metabolism umum berarti sel-sel Anda resisten terhadap aksi insulin. Hormon yang diproduksi oleh pankreas Anda lah yang mengatur bagaimana sel metabolisme Anda bekerja. Salah satu tanda resistensi insulin adalah selalu menginginkan makanan yang mengandung gula atau pun karbohidrat. (AA)