Tips Fokus Dalam Satu Pekerjaan
Sebagai manusia biasa, tentu setiap orang mudah terganggu dalam berkonsentrasi saat bekerja. Seperti, banyaknya notifikasi yang muncul melalui handphone seperti notifikasi whatsapp, email, shopee, dan lain-lain.
Agar Scarf Lover dapat fokus dalam satu pekerjaan, ikuti tips berikut ini yuk!
1. Buat Skala Prioritas
Banyaknya pekerjaan, terkadang membuat kita binggung harus memulainya dari mana. Namun, bila Anda sudah dewasa pasti mengerti apa itu prioritas. Yakni, yang paling menting dan mendesak untuk segera dikerjakan. Untuk itu, coba buat skala prioritas sebelum memulai mengerjakan pekerjaan. Buatlah dari yang paling penting dan mendesak, penting namun tidak mendesak, kurang penting dan mendesak hingga, kurang penting dan kurang mendesak.
2. Fokus pada apa yang sedang dikerjakan
Sebagai makhluk biasa, tidak menutup kemungkinan apabila kita sedang mengejakan sesuatu namun berfikiran yang lain. Untuk itu, usahakanlah fokus pada yang sedang Anda kerjakan terlebih dahulu. Agar, tidak buang-buang waktu dan tenaga.
3. Perbanyak minum air mineral
Bukan sebuah rahasia apabila dehidrasi dapat membuat kita kehilangan konsentrasi atau kurang fokus. Itulah alasannya mengapa minum air mineral sangatlah penting. Karena, 60% tubuh manusia mengandung cairan. Melansir dari self.com, Institute of Medicine merekomendasikan agar pria mengonsumsi 3,7 liter cairan per hari atau sebanyak 16 gelas. Sedangkan perempuan mengkonsumsi 2,7 liter cairan per hari atau sebanyak 11 gelas.
4. Stop multitasking
Ada sebuah istilah monotasking atau multitasking. Scarf lover lebih sering dengar yang mana? Monomultitasking merupakan sebutan untuk mengerjakan tugas satu per satu dengan konsentrasi yang penuh. Sedangkan multitasking, mengerjakan tugas di waktu yang bersamaan.
Tentu keduanya memiliki dampak yang berbeda. Apabila monotasking, Anda akan lebih fokus, menumbuhkan disiplin diri, kuat dalam konsentrasi, dan tenang dalam mengerjakan sesuatu. Sedangkan multitasking, pekerjaan Anda cenderung tidak dapat terselesaikan secara maksimal karena konsentrasi Anda terbagi-bagi dalam satu waktu. Scarf Lover lebih sering yang mana? Mulai sekarang berhenti multitasking ya!
5. Enjoy
Anda tidak sendiri. Tentu, setiap orang memiliki kewajiban dan tanggung jawab yang harus dikerjakan. Sebelum memulai sebuah pekerjaan Anda dapat melakukan sesuatu yang Anda suka. Seperti nonton 1 series, beli kopi kesukaan atau karoeke 1 lagu. Namun jangan sampai terlalu santai malah membuat Anda lalai. Ingat semua ada batasannya. Batasan waktu bekerja dan santai.
(TS)
