Siklus Haid Tidak Lancar? Mungkin Ini Penyebabnya!

Haid umumnya datang setiap bulan, namun setiap orang pasti pernah mengalami haid atau menstruasi yang tidak lancar. Haid umumnya berlangsung selama 3-5 hari dengan siklus normal 28-35 hari, namun setiap orang memiliki siklus yang berbeda-beda dan itu normal.

Haid yang tidak lancar atau teratur biasanya tidak dapat diprediksi jangka waktunya, bisa lebih cepat maupun lambat. Jika Anda mengalami haid yang tidak lancar, mungkin penyebabnya ada dibawah ini.

1. Stres

Penyabab pertama yang membuat haid tidak lancar adalah stres. Jika Scarflover sedang merasa stress, sudah dipastikan bahwa haid Scarflover akan tidak lancar. Stres akan mengganggu produksi hormon dan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus haid. Stres akan membuat Anda mengonsumsi makanan secara banyak ataupun kurang dari biasanya, dan hal tersebut dapat mengganggu produksi hormon dalam tubuh yang membuat haid tidak lancar.

2. Kenaikan atau penuruan berat badan

Seperti yang sudah disebutkan mengonsumsi makanan yang tidak pada takaran yang biasanya akan mengganggu produksi hormon. Kenaikan atau penurunan berat badan juga menjadi penyebab haid tidak lancar karena berhubungan secara langsung dengan kadar lemak di dalam tubuh. Lemak menjadi salah satu komponen yang berfungsi memproduksi hormon seksual. Sehingga perubahan komposisi lemak tubuh akan berpengaruh pada keseimbangan hormon yang berperan di dalam siklus haid.

3. Pola hidup yang tidak sehat

Pola hidup yang sehat akan membuat tubuh terasa sehat serta membuat siklus haid lancar. Lalu bagaimana jika seseorang yang memiliki pola hidup yang tidak sehat? Pola hidup yang kurang baik seperti memakan junkfood, olahraga berlebihan yang menyebabkan penurutan berat badan secara drastis, begadang, obesitas dan merokok dapat menyebabkan hormon dalam tubuh terguncang dan membuat haid tidak lancar. Mulai dari sekarang Scarflover bisa menerapkan pola hidup yang sehat agar siklus haid lancar.

4. Hormon tidak seimbang

Terdapat dua hormon yang memainkan peran pada wanita. Pertama, hormon estrogen yang memengaruhi kesuburan dan siklus haid. Lalu, hormon progesteron yang membantu mengatur sistem reproduksi dalam mempersiapkan terjadinya kehamilan, termasuk siklus haid. Jika kedua hormon tersebut tidak seimbang, maka siklus haid pun akan terganggu dan menyebabkan haid tidak lancar.

Jika Scarflover mengalami siklus haid yang tidak lancar, mungkin Anda telah mengalami masalah seperti yang sudah disebutkan diatas. (HV)