Sebagai organ tuh, Ginjal menjadi salah satu yang terpenting seperti menyaring dan membuang limbah, mengatur keseimbangan air dalam tubuh dan masih banyak lainnya. Atas dasar fungsi di atas, sudah dipastikan kita harus menjaga ginjal dengan benar. Namun, nyatanya tanpa disadari kita acap kali melakukan banyak hal yang berpotensi merusak ginjal.
Hal-hal tersebut justru sering kita temui dan lakukan sehari-hari seperti dalam hal makanan dan minuman. Berikut beberapa hal sepele yang ternyara bisa berpotensi merusak fungsi ginjal.
Garam
Dengan kandungan garam dalam sebuah makanan memang menambah citra rasa sebuah makanan. Selain itu, perlu diingat jika garam di sini bisa meningkatkan tekanan darah. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi garam ini juga bisa membahayakan ginjal karena harus bekerja keras untuk mengeluarkan garam yang berlebih.
Makanan Olahan
Seberapapun nikmatnya makanan olahan, tetap tidak baik bagi tubuh. Dalam hal ini dengan terbiasa mengkonsumsi makanan olahan bisa berpotensi merusak fungsi ginjal. Hal tersebut lantaran dalam makanan olahan terdapat kandungan fosfor dan natrium, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa merusak ginjal.
Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil sangat tidak baik bagi kesehatan. Tentu saja sudah dipastikan saat sering menahan buang air kecil maka bisa berbahaya bagi ginjal hingga menyebabkan batu ginjal.
