Mengenal Minyak Esensial yang Kaya Akan Manfaat
Essential oil atau minyak esensial merupakan sebuah senyawa minyak yang berasal dari ekstrak tumbuhan. Perolehan minyak tersebut bisa melalui penyulingan melalui uap dan air atau metode mekanis seperti pengepresan. Minyak esensial biasa digunakan sebagai aromaterapi yang berfungsi sebagai pengobatan alternatif.
Cara menggunakan minyak esensial bisa dengan beberapa macam, yakni dengan mengoleskannya langsung pada beberapa bagian tubuh, atau mencampurkan beberapa tetes minyak ke dalam air menggunakan diffuser lalu bisa langsung dihirup. Ingat, minyak esensial tidak untuk ditelan.
Dilansir dari healthline, menghirup aroma dari minyak esensial dapat merangsang sistem limbik atau bagian pada otak yang berperan dalam emosi, perilaku, indera penciuman, dan memori jangka panjang. Saat digunakan, minyak esensial dapat merangsang indra penciuman dan memiliki efek obat ketika diserap. Selain itu menghirup minyak esensial juga dapat membantu agar tidur Anda lebih nyenyak semalaman.
Minyak esensial memiliki beberapa macam varian tergantung kegunaannya. Beberapa varian diantaranya tea tree, berguna untuk melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan, peppermint membantu meningkatkan energi dan pencernaan, sandalwood untuk meredakan rasa cemas dan membantu Anda lebih fokus, chamomile membantu meningkatkan mood serta relaksasi, dan masih banyak lagi varian dan juga kegunaannya.
Saat Anda ingin mencoba menggunakan minyak esensial, Anda harus cermat dalam memilih produk yang menjual minyak esensial, agar mendapatkan yang terbaik dan kualitas tinggi. Seperti, minyak esensial yang berkualitas tinggi hanya menggunakan senyawa nabati murni yang diekstraksi melalui distilasi atau pengepresan. Selain itu hindari memilih produk minyak esensial yang telah mencampurkannya dengan pewangi sintetis atau bakan bahan kimia lain yang tidak bermanfaat. (AA)
