Manfaat Kolagen untuk Kesehatan
Kolagen, yang bisa Anda konsumsi dalam bentuk bubuk atau kapsul, merupakan protein esensial dalam tubuh manusia. Dari kulit dan tulang hingga kesehatan usus dan banyak lagi, berikut ini cara suplemen trendi dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Namun, dalam kandungan kolega terdapat manfaat dan hal yang tidak dapat dilakukan loh Scarflovers, diantaranya.
1. Kolagen Dapat Membantu Mengurangi Nyeri dan Nyeri Sendi
Nyeri sendi dapat membuat Anda sulit berolahraga, yang dapat membuat Anda kehilangan arah menuju tujuan Anda. Mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu Anda kembali ke jalur semula.
2. Suplemen Oral Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus
Dalam kondisi inflamasi pencernaan, seperti penyakit iritasi usus besar (IBD), ada teori “penyembuhan usus” tentang kolagen. Kolagen adalah bagian dari jaringan ikat, yang membentuk usus besar dan saluran pencernaan Anda, jadi dengan menaikkan level Anda, mungkin ada lingkungan yang mendukung tubuh Anda untuk pulih.
3. Kolagen Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda
Mengaduk kolagen ke dalam kopi Anda mungkin baik untuk ticker Anda juga. Sebuah studi label terbuka kecil yang tidak terkontrol yang diterbitkan dalam Journal of Atherosclerosis and Thrombosis pada Mei 2017 mengamati 32 peserta yang menggunakan kolagen tripeptida dua kali sehari. Setelah enam bulan, penanda aterosklerosis (penumpukan di dinding arteri), termasuk pengukuran kolesterol dan kekakuan arteri, telah membaik.
4. Kolagen Tidak Akan Membantu Anda Menurunkan Berat Badan
Makan protein yang cukup penting untuk diet yang sehat. Nutrisi dibutuhkan untuk mendukung tubuh Anda dalam membangun jaringan otot yang lebih aktif secara metabolik daripada lemak (artinya itu mengarah pada metabolisme yang lebih cepat, menurut Mayo Clinic). Tetapi Anda ingin menempatkan kolagen dalam perspektif di sini: Ini tidak bisa menjadi satu-satunya perubahan yang Anda buat pada pola makan dan kebiasaan gaya hidup Anda.
Itulah semua manfaat dan hal yang tidak bisa dilakukan pada kolegan Scarflovers. Semoga artikel ini menambah wawasan Anda. (DT)
