Liburan bersama si kecil memang menyenangkan, tapi urusan makan sering jadi tantangan tersendiri terutama untuk Anda yang sedang menjalani fase MPASI. Mulai dari jadwal makan yang berubah, akses dapur terbatas, hingga kekhawatiran soal kebersihan makanan, semua bisa bikin orang tua ekstra mikir.
Tenang, Scarflovers. MPASI tetap bisa dijalani dengan praktis tanpa harus ribet selama traveling. Kuncinya ada di pemilihan menu yang tepat, mudah dibawa, dan tetap bernutrisi. Dirangkum oleh Scarf Media, berikut rekomendasi MPASI praktis yang aman dibawa saat liburan.
1. Buah Potong dalam Tas Pendingin (Cooler Bag)
Buah seperti pisang, pepaya, alpukat, atau pir kukus bisa jadi pilihan MPASI yang praktis. Agar tetap segar, simpan buah potong di cooler bag atau tas pendingin yang dilengkapi ice gel. Cara ini membantu menjaga suhu makanan tetap dingin dan lebih awet, terutama saat perjalanan panjang. Tips: gunakan wadah kedap udara agar buah tidak cepat berubah rasa dan tekstur.
2. Telur Rebus, Simpel tapi Bergizi
Telur rebus adalah penyelamat saat liburan. Anda bisa merebus telur di rumah sebelum berangkat atau memanfaatkan ketel listrik di hotel. Teksturnya mudah diolah bisa dilumatkan, dicampur nasi, atau dikombinasikan dengan sayur kukus. Pastikan telur dikupas saat akan dikonsumsi agar tetap higienis.
3. Sereal Bayi Instan
Sereal bayi instan adalah opsi paling aman untuk kondisi darurat. Praktis, mudah disajikan, dan sudah difortifikasi nutrisi penting. Cukup campur dengan air matang hangat atau ASI sesuai kebutuhan. Pilih sereal tanpa tambahan gula dan perhatikan usia yang tertera di kemasan, ya, Scarflovers.
4. Biskuit Gandum atau Biskuit Bayi
Untuk bayi yang sudah memasuki tahap finger food, biskuit gandum atau biskuit bayi bisa jadi camilan aman saat perjalanan. Teksturnya mudah larut di mulut dan praktis dibawa ke mana saja. Cocok disajikan sebagai selingan makan saat anak mulai rewel di perjalanan.
5. Sayur Kukus Simpan Wadah
Wortel, brokoli, atau labu yang sudah dikukus bisa disimpan dalam wadah tertutup dan dibawa dalam cooler bag. Saat waktu makan tiba, Anda tinggal menghaluskan dengan sendok atau garpu. Menu ini cocok untuk Anda yang ingin tetap menyajikan MPASI homemade meski sedang liburan.
6. Nasi Tim Instan atau Frozen Homemade
Kini banyak nasi tim instan berkualitas yang praktis dibawa traveling. Alternatif lainnya, Anda bisa membawa MPASI homemade yang sudah dibekukan (frozen food) dan menyimpannya di cooler bag. Saat tiba di hotel, cukup dipanaskan kembali.
Liburan bersama si kecil tak harus membuat rutinitas MPASI jadi berantakan. Dengan memilih menu yang simple, praktis, dan mudah dibawa, Anda tetap bisa memastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi di mana pun berada. Kuncinya ada pada persiapan mulai dari memilih bahan yang aman, membawa perlengkapan pendukung, hingga menyesuaikan menu dengan kondisi perjalanan.
Semoga ide MPASI praktis ini bisa membantu Scarflovers menikmati momen traveling dengan lebih tenang dan menyenangkan. Karena saat anak nyaman dan kenyang, liburan pun terasa jauh lebih berkesan untuk seluruh keluarga.
