mel

mel

Mengenal Tren Skin Minimalism dan Cara Menerapkannya

Tren skin minimalism atau yang dikenal dengan skinimalism hadir sebagai alternatif skincare bagi para beauty enthusiast yang lebih suka cara sederhana untuk merawat wajah. Fokus pada penggunaan produk skincare seminimal mungkin sesuai kebutuhan dasar kulit, pikirkan pembersih, pelembab, dan SPF.…

5 Bukti Manfaat Kesehatan Jalan Kaki 5.000 Langkah Sehari

Orang dewasa yang sehat dapat melakukan aktivitas berjalan antara 5.000-18.000 langkah/hari untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan kesehatan tubuh. Berdasarkan riset dari American Heart Association merekomendasikan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik intensitas moderat (sedang) setiap minggu atau setidaknya 30…

Translate »