mel

mel

Sambut 1 Muharram dengan Puasa Sunnah, Simak Panduannya

people walking near brown concrete building during daytime

Memasuki Tahun Baru Islam 1 Muharram, banyak muslim memanfaatkan momen ini untuk memperbanyak amalan, salah satunya dengan menjalankan puasa sunnah Muharram. Bulan Muharram sendiri termasuk salah satu dari empat bulan yang dimuliakan dalam Islam dan memiliki banyak keutamaan. Keistimewaan bulan…

Karbohidrat atau Protein, Mana yang Lebih Penting Sebelum Running?

Protein

Sebelum berlari, banyak orang bertanya-tanya apakah sebaiknya mengonsumsi karbohidrat atau protein terlebih dahulu. Keduanya memang memiliki peran penting bagi tubuh, tetapi jika tujuan utamanya adalah mendapatkan energi untuk berlari, karbohidrat menjadi nutrisi yang lebih diutamakan. Karbohidrat merupakan sumber energi utama…

Translate »