Memilih sunscreen bukan hanya soal mencari produk dengan angka SPF paling tinggi. Saat melihat kemasan sunscreen, Scarf Lover mungkin juga menemukan keterangan seperti SPF 30, SPF 50, PA++, PA+++ hingga PA++++. Deretan angka dan tanda plus tersebut ternyata memiliki fungsi yang berbeda dalam menunjukkan kemampuan perlindungan terhadap paparan sinar ultraviolet.
Memahami arti SPF dan PA dapat membantu memilih sunscreen yang sesuai dengan aktivitas sehari-hari. Lantas, apa sebenarnya perbedaan keduanya?
Apa Itu SPF pada Sunscreen?
SPF atau Sun Protection Factor merupakan penanda tingkat perlindungan sunscreen terhadap sinar UVB. Jenis sinar ultraviolet ini terutama berkaitan dengan kulit terbakar atau sunburn dan juga berperan dalam kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Angka SPF menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVB. Sunscreen SPF 30, misalnya, memberikan perlindungan UVB yang lebih rendah dibandingkan SPF 50 jika digunakan dengan benar dan dalam jumlah yang cukup.
Namun, bukan berarti SPF 50 dapat digunakan tanpa perlu mengaplikasikan ulang sunscreen. Perlindungan sunscreen tetap dapat berkurang karena keringat, air, gesekan, maupun aktivitas sepanjang hari.
Namun, kebutuhan SPF juga dapat berbeda pada kondisi kulit tertentu. Setelah menjalani treatment dari dokter kulit, misalnya, dokter dapat menganjurkan penggunaan sunscreen dengan SPF 30 sesuai kondisi dan kebutuhan kulit pasien.
Kulit yang baru mendapatkan tindakan tertentu mungkin membutuhkan produk dengan formula yang lebih sederhana atau sesuai rekomendasi dokter. Karena itu, setelah treatment sebaiknya tidak langsung memilih sunscreen berdasarkan angka SPF saja, tetapi mengikuti petunjuk dokter, termasuk jenis, kandungan, dan frekuensi penggunaannya.
Lalu, Apa Arti PA++++?
Berbeda dengan SPF, PA menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVA. Sinar UVA dapat menembus lebih dalam ke kulit dan berkontribusi terhadap penuaan kulit, perubahan warna kulit, serta kerusakan akibat paparan sinar matahari dalam jangka panjang.
Sistem PA menggunakan tanda plus untuk menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UVA. Secara umum, semakin banyak tanda plus, semakin tinggi tingkat perlindungannya.
Urutannya adalah:
- PA+: perlindungan UVA rendah
- PA++: perlindungan UVA sedang
- PA+++: perlindungan UVA tinggi
- PA++++: perlindungan UVA sangat tinggi
Karena itu, sunscreen dengan label PA++++ menawarkan tingkat perlindungan UVA tertinggi dalam skala PA yang umum digunakan.
SPF 30 atau SPF 50, Mana yang Dipilih?
SPF 30 dan SPF 50 sama-sama dapat menjadi pilihan untuk penggunaan sehari-hari. Perbedaannya terletak pada tingkat perlindungan terhadap UVB yang diberikan.
Jika lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan, berolahraga, bepergian, atau berada di bawah paparan matahari yang intens, sunscreen dengan SPF lebih tinggi dapat menjadi pilihan yang praktis. Sementara itu, untuk aktivitas sehari-hari dengan paparan matahari yang relatif lebih terbatas, SPF 30 juga dapat digunakan selama diaplikasikan dengan benar.
Yang tidak kalah penting, jangan hanya memperhatikan angka SPF. Pilih sunscreen broad-spectrum atau produk yang juga memberikan perlindungan terhadap UVA, sehingga kulit mendapatkan perlindungan yang lebih menyeluruh.
Jangan Lupa Reapply Sunscreen
Memilih sunscreen dengan SPF dan PA tinggi bukan berarti perlindungan kulit akan bertahan sepanjang hari tanpa pengaplikasian ulang. Sunscreen perlu digunakan dalam jumlah yang cukup dan diaplikasikan kembali sesuai kebutuhan, terutama setelah berkeringat, berenang, atau melakukan aktivitas di luar ruangan.
Selain sunscreen, perlindungan tambahan seperti pakaian yang menutup kulit, topi, kacamata hitam, dan menghindari paparan matahari langsung ketika intensitasnya tinggi juga dapat membantu melindungi kulit.
Jadi, saat memilih sunscreen, jangan hanya terpaku pada angka SPF. SPF berperan dalam menunjukkan perlindungan terhadap UVB, sedangkan PA menunjukkan perlindungan terhadap UVA. Dengan memahami keduanya, Scarf Lover bisa memilih sunscreen yang lebih sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas sehari-hari.
