Kehadiran bayi kedalam keluarga pastinya membuat kehidupan Anda berubah. Anda akan lebih sibuk untuk mengurusi bayi Anda. Hal tersebut pastinya berpengaruh pada mental dan fisik Anda.
Anda pasti bertanya-tanya apakah semuanya akan bisa terasa normal kembali seperti saat sebelum memiliki bayi. Oleh karena itu, Anda sebagai ibu baru sebaiknya mencari cara bagaimana membuat hidup lebih seimbang antara mengurus bayi dan mengendalikan dunia Anda.
Anda harus mencapai keseimbangan batin untuk dapat merasakan keseimbangan dalam mengurus bayi dan mendapatkan kesenangan diri sendiri.
Tips di bawah ini mampu membantu Anda menemukan keseimbangan batin sebagai ibu baru:
Menggerakkan Tubuh
Fisik adalah bagian yang penting dan berkaitan dengan perasaan Anda. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan fisik setiap hari agar Anda tidak memiliki gangguan pada fisik maupun mental. Selain dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi, cara lain yang dapat Anda lakukan untuk merawat tubuh Anda adalah dengan menggerakkannya.
Berkomunikasi Dengan Seseorang
Menjadi orang tua dapat membuat diri Anda seperti terisolasi. Namun, sejatinya setiap manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dengan orang lain. Interaksi dapat membuat Anda menjadi merasa lebih baik dari sebelumnya. Anda dapat menelepon atau mengirim pesan kepada teman Anda untuk memenuhi interaksi sosial Anda. Hal ini memungkinkan Anda lakukan bersamaan dengan menjaga bayi Anda.
Anda juga bisa mencari beberapa kelompok “parenting“ untuk berbagi tips secara online dengan orang tua lain sehingga Anda akan mendapatkan kemudahan dalam hal mengurus bayi dan memenuhi interaksi Anda dengan orang lain.
Meluangkan Waktu Untuk Diri Sendiri
Menjadi orang tua baru pasti akan menyita waktu dari berbagai hal yang Anda inginkan. Namun, Anda bisa meluangkan sedikit waktu untuk mencari kesenangan yang Anda sukai, seperti membaca buku, menjahit atau berjalan-jalan.
Meluangkan waktu dengan melakukan hal yang Anda sukai sangat baik untuk mental dan mendapatkan keseimbangan yang Anda cari sebagai orang tua baru.
(HV)
