Tips Kenakan Outfit Hijab Saat Berjemur ala Chacha Frederica

Vitamin D tidak hanya untuk menjaga kesehatan tulang, namun bisa juga untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang. Salah satu sumber Vitamin D yang bisa didapat adalah dengan berjemur di pagi hari.

Hal ini dilakukan oleh Chacha Frederica, artis yang kini tengah hamil tersebut sering melakukan berjemur diri setiap pagi untuk meningkatkan nilai Vitamin D di tubuhnya. Melalui akun Instagramnya di @Chafrederica, ia menceritakan bagaimana hobby barunya tersebut.

 

 

View this post on Instagram

 

Assalamualaikum, gmn pengalaman berjemur teman2 online semua di akhir pekan ini .. this is my kind of jemuran ??? sambil ngemil ??? MasyaAllah ngemil almond sama nachos @nachostutupmerah yg no msg, gluten free dan tanpa bahan pengawet hihiii … jujur aku seneng deh positive nya dgn adanya wabah ini jadi bnyk yg aware ttg pentingnya ViT D, coba cek beberapa postingan aku sekitar 1 bulan lalu ttg vit D gak hanya buat tulang loh, tapi buat naikin imunitas tubuh, dan klo kmu punya alergi coba berjemur di waktu yg tepat jam 10 pagi (untk waktu WIB) karna kmu akan dapetin gak cuma UV A tapi UV B… plusss klo kmu lg mau promil, penting jg untk tau kadar vitD dalam darah kmu yaa … cuma kan kita skarang lg #dirumahaja abis ini semua selesai InsyaAllah … please cek kdar vit D dalam darah kalian brp yaa.. jadi ada indikatornya bulan ini brp bulan depan brp 3 bulan lgi brp… karna kalau kalian kekurangan vit D … naikin vit D dlm darah tuh agak lama loh… bisa sampai 3 bulanan itu pun kdang harus bantu asupan vitamin secara oral (harus dgn resep dokter) jadi inget yaa baru 2 minggu jemuran aja karma hype nya #jemuranbareng lg naik… itu msh gak cukup loh, dan kalian perlu pegangan itu yg td aku bilang, hasil lab dlm darah, jadi gak tebak2 buah manggis brp vit D dlm darah kmu, nanti kmu ngerasa cukup ternyata pdhl belum .. okeiii?… Bismillah selamat berikhtiar semuanya ??❤️ Nb : yg pakai hijab santai aja yaa… jemuran gak harus pakai bikini, pake baju kebuka2, pake baju kaya aku gini jg cukup yg telapak tangan dan muka udh kena jg, yg bicara bukan aku tapi dokterku ya… jd gak perlu cekci2 klo pas jemuran bnyk org lewat2.. plus aku sdh buktikan kan Alhamdulillah vit D aku 38.5 , dimana min di lab yg aku test garis bawahnya 30 … ?? oke semangat hijabie ??

A post shared by Wynne Frederica, S.E., BBA (@chafrederica) on

Coba cek beberapa postingan aku sekitar 1 bulan lalu ttg vit D gak hanya buat tulang loh, tapi buat naikin imunitas tubuh, dan klo kmu punya alergi coba berjemur di waktu yg tepat jam 10 pagi (untk waktu WIB) karna kmu akan dapetin gak cuma UV A tapi UV B… plusss klo kmu lg mau promil, penting jg untk tau kadar vitD dalam darah kmu yaa … cuma kan kita skarang lg #dirumahaja abis ini semua selesai InsyaAllah … please cek kdar vit D dalam darah kalian brp yaa.. jadi ada indikatornya bulan ini brp bulan depan brp 3 bulan lgi brp… karna kalau kalian kekurangan vit D … naikin vit D dlm darah tuh agak lama loh… bisa sampai 3 bulanan itu pun kdang harus bantu asupan vitamin secara oral (harus dgn resep dokter) jadi inget yaa baru 2 minggu jemuran aja karma hype nya #jemuranbareng lg naik… itu msh gak cukup loh, dan kalian perlu pegangan itu yg td aku bilang, hasil lab dlm darah, jadi gak tebak2 buah manggis brp vit D dlm darah kmu, nanti kmu ngerasa cukup ternyata pdhl belum .. okeiii?… Bismillah selamat berikhtiar semuanya,” tulis Chacha.

Baca juga  Tips Solo Traveling Yang Aman Untuk Muslimah

Tak hanya membagikan pengalamannya dalam menerima mafaat berjemur, Chacha juga memberikan tips bagaimana outfit yang tepat untuk digunakan hijaber kala berjemur. “Yg pakai hijab santai aja yaa… jemuran gak harus pakai bikini, pake baju kebuka2, pake baju kaya aku gini jg cukup yg telapak tangan dan muka udh kena jg, yg bicara bukan aku tapi dokterku ya… jd gak perlu cekci2 klo pas jemuran bnyk org lewat2.. plus aku sdh buktikan kan Alhamdulillah vit D aku 38.5 , dimana min di lab yg aku test garis bawahnya 30 … ?? oke semangat hijabie,”

Baca juga  Tiru Yuk! Kebaya Wisuda Influencer Tanah Air
Translate »